试管婴儿助孕路上的饮食，应该怎么吃？

试管期间如何饮食？

助孕过程中，经常会有人问：苹果能吃吗？ 我也不知道自己能不能吃到苹果，但我可以肯定的是，“吃苹果 ”这个词在我的生活中并不陌生。“吃苹果 ”这个词在我的生活中并不陌生。

诸如此类，日常生活中的每一种食物都渴望问上一次！

我们完全可以理解这种 “谨慎心态”，但还是想说，试管婴儿治疗的人都是准备怀孕的 “健康人”，所以不用太紧张！

试管婴儿饮食以 “吃得健康，吃得舒心 ”为原则，没有过多的限制，保证饮食健康，做到均衡饮食即可。

均衡的饮食可以帮助不孕夫妇孕育一个健康的试管宝宝。

今天，我们就来看看

试管不同阶段的饮食安排！

1.促排卵阶段的饮食安排 试管不同阶段的饮食安排是不一样的。

在促排卵期间，可以多吃一些有利于卵子发育的食物，以养好卵子。

注意不能挑食，也不要只吃素，天天大鱼大肉不可取，荤素搭配合理吃，既有利于身体健康，也不利于卵子的发育。

小贴士

在家做饭时，要保证食材的新鲜，能吃多少做多少，尽量不要隔夜，以保证饮食安全。

就医者，尽量选择正规、卫生的餐厅，以免发生腹泻。

取卵后

取卵后注意补充蛋白质和维生素，同时控制盐分的摄入，多喝水，吃一些利尿的食物。

小贴士

取卵较多的姐妹发生卵巢过度刺激的风险较高，应多吃富含优质蛋白质的食物。

如果出现腹胀、腹水等现象，也不要过于紧张，严格按照医嘱监测每天的尿量、腹围等，一般7天左右腹水会自行消失。

胚胎移植后

胚胎移植后的饮食应以 “清淡、易消化 ”为主，因为移植后需要使用黄体酮药物来保护胎儿，这种药物会导致肠蠕动减慢，从而导致食欲不佳。

而且移植后这段时间要多休息，少运动。再加上姐妹们会把更多的注意力放在肚子上，从而增加了精神和心理压力，压力过大也会影响心情和食欲。

可以采取少食多餐的方法，在三餐之间加餐，这样既能保证营养的充分摄入，又能减轻肠胃不适的症状，更有利于身心的调养。

小贴士

移植手术后，很多人都有 “便秘 ”的问题，所以也建议大家尽量避免吃辛辣油腻的食物，不要长时间卧床，适当的活动对便秘有帮助。

如果工作相对轻松，也可以上班，规律的生活节奏、适量的活动，既能缓解便秘，也有利于缓解紧张的心情。

不过，如果便秘比较严重，就要及时联系医生，在医生的指导下用药，不要自行用药哦。